🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
*மழைக்கால நோய்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்*
==================
மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம், இதனால் உடல் தொற்றுநோய்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. இந்த அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட, மழைக்காலத்திற்கான சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள்
🟢 *மஞ்சள் பால்
மஞ்சள் பால், 'கோல்டன் மில்க்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மழைக்கால நோய்களுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும். மஞ்சள் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. ஒரு சூடான கப் மஞ்சள் பால் குடிப்பது தொண்டை புண் ஆற்றவும், வீக்கத்தை குறைக்கவும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்
🟢 இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும். இந்த பாரம்பரிய தீர்வு ஆறுதல் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது.
🟠 வேம்பு தேநீர்
மழைக்கால நோய்களுக்கான மற்றொரு சக்திவாய்ந்த வீட்டு வைத்தியம் வேப்ப தேநீர் . வேப்ப இலைகள் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றதாக அமைகின்றன.
🟠 வேப்பம்பூ டீ தயாரிக்க, ஒரு கைப்பிடி வேப்ப இலைகளை தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து, பிறகு வடிகட்டி, டீயை குடிக்கவும். வேப்பம்பூ டீயின் வழக்கமான நுகர்வு உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பொதுவான மழைக்கால நோய்களைத் தடுக்கிறது.
*🟠நீராவிஉள்ளிழுத்தல்*
நீராவி உள்ளிழுப்பது மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளிக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் . இது நாசி நெரிசலை அழிக்கவும், எரிச்சலூட்டும் காற்றுப்பாதைகளை ஆற்றவும், சைனஸ் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. நீராவி உள்ளிழுக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, அதை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி, நீராவியைப் பிடிக்க உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டைக் கொண்டு பானையின் மேல் சாய்ந்து கொள்ளவும். 10-15 நிமிடங்கள் ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும்.
🟠 கூடுதல் நன்மைக்காக, நீங்கள் தண்ணீரில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய் சேர்க்கலாம். இந்த எளிய பயிற்சியானது சளி மற்றும் இருமலினால் ஏற்படும் சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.
*🟠இஞ்சி டீ*
இஞ்சி தேநீர் பல்வேறு மழைக்கால நோய்களுக்கு, குறிப்பாக சளி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு உன்னதமான தீர்வாக அறியப்படுகிறது. இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன, இது சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
*🟠இஞ்சி தேநீர்*
தயாரிக்க, புதிய இஞ்சியின் சில துண்டுகளை 5-10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் வடிகட்டி தேன் அல்லது எலுமிச்சை சுவைக்கு சேர்க்கவும். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிப்பதால், தொண்டை புண் ஆற்றவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும், மழைக்காலத்தில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
சூடான உணவை உட்கொள்வது
மழைக்காலத்தில் சூடான உணவை உட்கொள்வது குறிப்பாக ஆறுதலாகவும் நன்மையாகவும் இருக்கும். சூப்கள், குழம்புகள் மற்றும் மூலிகை தேநீர் ஆகியவை உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் அதே வேளையில் உடலை சூடாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
இந்த சூடான உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் கருப்பு மிளகு, சீரகம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலாப் பொருட்கள் அவற்றின் சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்தும். இந்த மசாலாப் பொருட்களில் இயற்கையான ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும். உங்கள் உணவில் சூடான உணவுகளைச் சேர்ப்பது , நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு மழைக்கால வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும் .
*🟠முலேத்தி அதிமதுரம் என்றும் அழைக்கப்படும்* மூலேத்தி, மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளிக்கு சிறந்த வீட்டு மருந்தாகும் . இது வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொண்டை புண் மற்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முலேத்தி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முலேத்தியைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு சிறிய வேரை மென்று சாப்பிடலாம் அல்லது தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து தேநீர் தயாரிக்கலாம். முலேத்தியை வழக்கமாக உட்கொள்வது தொண்டையை ஆற்றவும், இருமலைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
🟡 பூண்டு
பூண்டு ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும், இது பல்வேறு மழைக்கால நோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது. இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் மழைக்கால நோய்களுக்கான வீட்டு வைத்தியத்தில் இன்றியமையாத மூலப்பொருளாக அமைகிறது . பூண்டின் நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் பூண்டுப் பற்களை பச்சையாக சாப்பிடலாம் அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம்.
சுவையான விருப்பத்திற்கு, அரைத்த பூண்டு கிராம்புகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, சுவைக்காக சிறிது தேன் சேர்த்து பூண்டு தேநீர் தயாரிக்கலாம். பூண்டை வழக்கமாக உட்கொள்வது நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.
🟢 பப்பாளி இலை
பப்பாளி இலைச்சாறு இரத்த தட்டுக்களை அதிகரிப்பதற்கும், டெங்கு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நன்கு அறியப்பட்ட மருந்தாகும் , இது மழைக்காலம் தொடர்பான பொதுவான நோயாகும். பப்பாளி இலைகளில் உள்ள பப்பைன் மற்றும் சைமோபபைன் போன்ற நொதிகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
🟢 பப்பாளி இலை சாறு தயாரிக்க, சில புதிய பப்பாளி இலைகளை நசுக்கி சாறு எடுக்கவும். இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிப்பதால் டெங்கு அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் மழைக்காலங்களில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
🟣 துளசி இலைகள்
துளசி அல்லது புனித துளசி அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக போற்றப்படுகிறது மற்றும் மழைக்காலத்திற்கான வீட்டு வைத்தியங்களில் பிரதானமாக உள்ளது . துளசி இலைகள் ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் புதிய துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம், துளசி தேநீர் தயாரிக்கலாம் அல்லது உங்கள் உணவில் துளசி இலைகளை சேர்க்கலாம்.
🟣 ஒரு சில துளசி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்த்து துளசி தேநீர் தயாரிக்கலாம். துளசியை வழக்கமாக உட்கொள்வது, பொதுவான மழைக்கால நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
🔵 வாய் கொப்பளிக்க உப்பு நீர்
உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளிக்கு எளிய ஆனால் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியமாகும் . உப்பு நீர் தொண்டை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சளியைத் தளர்த்தவும், எரிச்சல் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.
இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைத்து, 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும். இந்தப் பயிற்சியானது தொண்டைப் புண்ணில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் தருவதோடு, தொற்றுகள் மோசமடையாமல் தடுக்கும்.
💐🙏🙏🙏💐
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக