கொரானா
செய்யக் கூடியதும் .. செய்யக் கூடாததும்.. (1) உடலை குளிர்விக்கும் பொருளை உண்ணக்கூடாது . உதாரணம் - ஐஸ் , தண்ணீர் , பழங்கள் . (2) உடலை குளிர்விக்கும் பயிற்சிகளை செய்ய கூடாது . உதாரணம் - தியானம் ஆழ் நிலை தியானம் . ( 3) கோரானாவிற்கு உடற் பயிற்சி சிறந்த ம…